नारियल का तेल रसोई में इस्तेमाल होने वाली एक फैशनेबल सामग्री से कहीं ज़्यादा है। यह एक बहुमुखी और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है जो आपके शरीर को कई तरह से समृद्ध कर सकता है। जब संयम से इस्तेमाल किया जाता है,...
जैतून और तिल का तेल दोनों ही उपयोगी वसा और एंटीऑक्सीडेंट पैदा करते हैं, तिल के तेल में लिग्नान और विटामिन ई और जैतून के तेल में पॉलीफेनोल होते हैं। जैतून के तेल में हृदय और सूजनरोधी लाभों के अधिक...
सरसों का तेल या सरसों का तेल लंबे समय से भारतीय व्यंजनों का आधार रहा है। यह लेख इस बात की जांच करता है कि परिष्कृत और आयातित तेलों की आमद के बावजूद सरसों का तेल अभी भी भारतीय खाना...
चावल की भूसी का तेल एक उच्च पोषक तत्व वाला, हृदय के अनुकूल खाना पकाने का तेल है जो गामा-ओरिज़ैनोल और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, वजन को संतुलित करता है,...
सूरजमुखी का तेल, हेलिएंथस एनुस पौधे के बीजों से निकाला जाता है, यह सिर्फ़ रसोई में इस्तेमाल होने वाली चीज़ों से कहीं ज़्यादा है। विटामिन ई, स्वस्थ और एंटीऑक्सीडेंट वसा से भरपूर, हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता...
तिल के तेल में पोषक तत्वों से भरपूर तिल के बीज होते हैं, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जो प्राचीन ज्ञान और समकालीन विज्ञान द्वारा समर्थित हैं। एंटीऑक्सीडेंट, खनिजों से भरपूर स्वस्थ वसा, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए...