नियमित रूप से विटामिन बी12 लेने से क्या होता है?
रोजाना विटामिन बी12 लेने से लाल रक्त कोशिकाओं में सुधार होता है, तंत्रिकाओं और याददाश्त को मजबूती मिलती है, ऊर्जा बढ़ती है, हृदय संबंधी जोखिम कम होते हैं और गर्भावस्था में भी मदद मिलती है। इसकी कमी से थकान, एनीमिया...
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